早上6:30分上了开往拓展基地的大巴车经过近2个半小时的行程来到了中锐拓展基地。那是一个山青水秀的地方，周围环境非常清幽，空气也异常清新。
大家相继下了大巴车，迎接我们的工作人员热情的招呼我们。然后见到了此次指导我们训练的主教官苏继轩。他先是带大家做了几个小游戏，热身一下，接下来分组，由各自的教官带领队员进行主要科目的训练。我们首先进行的是信任背摔。这个活动要求大家站在高台上，背对你的伙伴，然后身体后倒，让伙伴们接住你，有几名顾虑的同学在经过反复的摸拟训练后也都圆满的完成了任务。此项目结束后大家做了分享，都感觉到人与人之间更多的是需要信任，还有就是你对他人的责任。中午12点钟的时候大家在愉快的气氛中共进了午餐，稍作休息后，又开始了下午的训练项目：跳出真我、孤岛求生、胜利墙。跳出真我的内容是由安全员帮助要进行此项活动的队员穿上安全衣，戴上安全帽，其他组员分成了组分别在正前方、左方、右方这三方用绳索进行安全保护，队员要爬上8米多的圆柱形爬梯上，站在圆柱梯顶端然后奋力跃起，要用双手抓住前上方2.5米处的横杆，然后再被缓缓放下来，此组动才结束。好几名队员都是很顺利的爬到顶端后，站在那里迟迟不敢跳下来，但最后还是鼓足勇气跳出了真我。活动结束后大家感悟到了世界上最难超越的人就是自己，当你遇到困难想要放弃的时候一定要鼓励自己，只要向前再迈出一小步，就可能战胜困难，到达目的地。接着，教官带我们来到了三个孤岛上，每个孤岛上分别有四个人，他们都是在海上遇到困难后飘到孤岛上的。第一个岛为盲人岛，岛上的居民都是盲人；第二个岛是哑人岛，岛上的居民全部是哑人；第三个岛是珍珠岛，岛上的居民为正常人。珍珠岛上的人要把盲人和哑人都集中到他们的岛上来，通过这个游戏项目我们都有了很深的感触，做为每个生活在社会中的人们并不是一个个体。都期盼他人的帮助，与其他人的沟通和合作，作为一个企业中的各职能部门，也要有互相协作互相理解、互相宽容的心境，不然社会就不会进步，也不会有更好的发展前景。最后一个项目是胜利墙，任务是让所有人不借助任何工具在最短的时间内翻过一通高4.5米的平面墙。教官一声哨响，只见我们所有队员各负其责，有的当人梯，有的把最后一个人拉上了胜利墙，有的在上面拽人，大家紧张而有序的把最后一个人拉上了胜利墙。当教官公布成绩时，全场惊呼，我们以不可思议的速度，胜利的完成了任务。
通过这一天的训练，不仅锻炼了我们的身心，磨练了我们的意志，同时更让我们感受到了人性的至真、至诚、至美，人们相互之间的信任、理解、宽容，看到了团队的凝聚力、向心力，看到了顶固人不屈不挠的精神，我为我们自己而骄傲，我们都是最棒的！
天津高远 高志梅
